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婴儿能吃核桃油吗

发布时间:2020-01-22 20:21:00

婴儿能吃核桃油吗?

文章导读 核桃油的营养价值非常高,比如含有丰富的叶酸,那些缺乏b族维生素的人,平时都可以多吃核桃油,特别是准备怀孕已经怀孕成功之后的女性,吃核桃油都是很好的,另外核桃油含有丰富的硒元素,所以吃了能够起到抗癌防癌的作用,还具有缓解衰老等功效,那么婴幼儿能不能吃核桃油呢?

婴儿能吃核桃油吗?

宝宝在不同年龄食用核桃油的用量是有不同的要求的。通常其食用方法是添加在不同年龄可以食用的食物中,由流质食物向固定食物转变的过程。添加核桃的用量为6个月以内为1~3ML/天,此后每6个月可适量增加2~4ML/天。

宝宝多大可以吃核桃油

宝宝6个月以后,就需要开始添加辅食,乳汁中的营养成分已经不能完全满足宝宝的营养需求,包括油脂的需要量,这时候就可以逐渐给宝宝添加食用油了(可以从在米粥里滴两滴开始哦)。

宝宝吃核桃油的注意事项

一般来说,最安全的食用标准是:

·个月宝宝,ML/天

·岁宝宝,ML/天

·2岁以上,ML/天

可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减,但不要过量食用。

有便秘现象的宝宝可早上空腹生吃。给宝宝直接生吃,需要早上吃奶前喂。刚开始三天建议每天取1ML左右,观察宝宝是否适应,在根据年龄推荐量增加。

核桃油含天然植物性维生素A、D成分,按推荐量食用可适当减少鱼肝油、维AD补剂的服用量。

核桃油中的亚油酸及亚麻酸具有消炎及预防缓解湿疹皮炎等作用,患有湿疹的宝宝进食适量核桃油也是有好处的。

宝宝有必要吃核桃油吗

当然,吃核桃是极好的,成人每天来两颗核桃也是棒棒的,天然坚果的营养价值当然是优于坚果油。不过对于还不能像大人一样吃核桃的宝宝来说,核桃油会是更好的选择。核桃油还真有些核桃比不上的优势。

1、更安全

虽然营养价值很高,但核桃本身很容易氧化,保质期短。氧化后的核桃不但味道不好,而且生成有害的氧化物(包括具有很强致癌作用的黄曲霉毒素)。核桃油在榨取工艺中完全去除了核桃中的不利成分,并且核桃油的保质期为18个月以上,开封后拧紧瓶盖也可以较长时间保存,同时也更适合宝宝娇嫩肠胃吸收。

2、更易入口

单吃核桃仁会有很重的苦涩味道和浓重的油腻味,口感不佳,大部分孕妇在孕期都要吃核桃,但它产生的反胃和偶有呕吐感却让人大呼难受,多吃也容易造成肠胃不适。而核桃油清香自然,口感清淡,搭配食物更加美味,增加食欲,宝宝会更容易接受。

3、食用方便

核桃壳坚硬不易剥取。对于刚刚萌牙的宝宝,核桃仁较硬,不易咀嚼,使得宝宝难以补充到核桃的天然营养。不用剥取核桃就可获得核桃天然营养;不需加热至熟,可以直接添加至饮食和宝宝辅食。

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