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产后水肿吃什么好产后水肿可以吃什么

发布时间:2019-09-12 01:29:38

  很多新妈妈面临产后水肿的困扰,产后水肿吃什么也成一个让人头痛的问题,那么产后水肿到底应该吃什么呢?

  调料:精1小匙,油 小匙,姜丝5克。 1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,用清水洗干净,在鱼身两侧划几道斜刀花。 2.煲置火上,放入适量清水,大火烧开,下鲫鱼及精盐适量,烧1分钟左右,连汤盛入碗内,待用。 .鸡蛋磕入碗内,加清水、精盐搅打均匀,上笼蒸至凝固取出,随即将鲫鱼放上,浇入煮鱼原汤,撒上姜丝, 淋上植物油,再放蒸笼里,蒸5~10分钟,即可食用。 功效:鲫鱼具有消肿、通脉下乳的功效。

  调料:白糖、、精盐各适量。 1.粉丝放入沸水锅,煮熟,捞出过凉,沥水后切成6厘米长的段,放在碗内加少许精盐拌匀。 2.菠菜洗干净后放入沸水烫过,捞出沥干,切段用少许精盐拌匀,番茄洗烫之后,去皮,去蒂切片。 .取干净平盘,先铺上粉丝,再排上番茄,撒上菠菜段、白糖,浇上醋即成。 功效;利于消肿

  .把鸭、药汤、老姜、精盐放入电锅中,加水8杯蒸1次,添水后再蒸1次,取出鸭肉放凉,切片。 4.米粉烫熟置碗底,浇鸭肉汤,铺鸭肉姜丝即可。 功效:滋阴清热,利水消肿。

  调料:植物油、、葱姜末、精盐、白糖、水淀粉、高汤各适量。 1.黄豆洗净,用清水泡涨;将牛肉剔去筋膜,洗净,切成 厘米见方的块;番茄洗净,去蒂,切块。 2.炒锅内放油烧热,下八角炸至枣红色,放葱姜末炝锅,加高汤、精盐,放入牛肉、黄豆炖煮至牛肉软烂时, 放入番茄,加白糖稍炖,用水淀粉勾芡,炒匀,出锅即中。 功效:补中益气,利水消肿。

  1.将西瓜皮切去外边青皮,洗净,然后切成细丝,用少量盐拌和,放置片刻,挤去盐水;肉丝加精盐、鸡蛋清和 淀粉拌匀。 2.净锅上火,放植物油,烧热投入肉丝滑散,风肉丝变色时即捞出。锅留余油,放少许水、精盐,烧开后投入 西瓜皮丝及肉丝,拌炒后,下水淀粉勾芡,出锅即成。 功效:健脾利湿,利水消肿。

  水肿本来就给产妇带来不便,若在饮食中不注意摄取太多,会造成产妇难消化,出现等,加重了水肿现象,因此产妇水肿不能吃什么必须知道,下面就一起来看看吧。 一、不要吃过咸的食物。 水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,特别不要多吃咸菜,以防止水肿加重。 二、控制水分的摄入。 对于水肿较严重的产妇,应适当的控制水分的摄入。 三、少吃或不吃难消化和易胀气的食物。 如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起,使血液回流不畅,加重水肿。

  产后水肿一定要忌口,不然本来照顾宝宝就已经很辛苦,如果水肿持续时间过长会造成身心疲惫,会对喂奶有影响的。还有,切记保持好心情,十分重要。

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